Cursus Sport & Voeding

Een samenwerking met sportclub hart for her Apeldoorn.

In deze cursus ga je leren hoe je stofwisseling werkt, wat het belang van goede voeding is, zeker in combinatie met sporten, welke voedingsstoffen belangrijk zijn en waarom.

Je gaat werken aan het verbeteren van je conditie, het verlagen van je vetpercentage (als die nog te hoog is) en het verbeteren van je spiermassa.

    Sport: Je gaat 3 x per week intervaltraining doen op de dagen die jou uitkomen en minimaal 30 minuten per keer.

Het liefst met 1 dag rust tussen de trainingsdagen.

   Voeding: Je krijgt de eerste les een mapje mee met verschillene onderwerpen en waar je jouw voedings- en sportdagboek bij kan houden. 3 keer komen we bij elkaar en worden verschillende onderwerpen uit het mapje behandeld.

Eerstvolgende start van een nieuwe cursus:

   Datum    :

   Tijd         :                                                                 

   Duur      : 6 weken

Voeding: (theorie) 3 keer,  2 uur per keer. De laatste cursusdag sluiten we af met een bezoek aan de supermarkt voor een  supermarkt safari.

Sporten : Voor het sportgedeelte heb je al een abonnement of start je met het 6 weken kennismakingspakket.

   Kosten  : € 85,00 voor het voedingsgedeelte, de 3 keer. Kosten p.p. bij een minimale groep van 4 personen.

 

    Voor aanmelden en meer info:

 

© 2015 - 2024 Daisy's Health & Beauty Products | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel