Cursus Sport & Voeding

Een samenwerking met sportschool hart for her Apeldoorn.

In deze cursus gaat u leren hoe uw stofwisseling werkt, wat het belang van goede voeding is, zeker in combinatie met sporten, welke voedingsstoffen belangrijk zijn en waarom.

U gaat werken aan het verbeteren van uw conditie, het verlagen van uw vetpercentage (als die nog te hoog is) en het verbeteren van uw spiermassa.

    Sport: U gaat 3 x per week intervaltraining doen op de dagen die u uitkomen en minimaal 30 minuten per keer.

   Het liefst met 1 dag rust tussen de trainingsdagen.

   Voeding: U krijgt in het begin een mapje mee waar elke week een ander onderwerp in komt en waar u uw voedingsdagboek bij kan houden. 1x per week komen we bij elkaar en wordt een onderwerp behandeld.

Eerstvolgende start van een nieuwe cursus:

   Datum    : 1e cursusdag voedingsgedeelte woensdag 2 oktober 2019. Vervolgens 9, 16, 23 en 30 oktober

   Andere data voor groepen ook mogelijk.

   Tijd        : De woensdagen 11.00 - 12.00 uur                                                                   

   Duur     : 5 weken lang, 1x per week. Laatste cursusdag sluiten we af met een bezoek aan de supermarkt.

   Kosten  : € 55,00 voor het voedingsgedeelte, de 5 keer, 1x per week.

          OF : € 95,00 voor het voedingsgedeelte, de 5 keer, 1x per week + 4 keer, 1x per week ( ong. 15 minuten) nazorg.

  Sporten : Voor het sportgedeelte heeft u al een abonnement of start u met het 5 weken kennismakingspakket.

 

    Voor aanmelden en meer info:

 

© 2015 - 2019 Daisy's Health & Beauty Products | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel