Cursus Sport & Voeding

Cursus Sport & Voeding

Een samenwerking met sportschool hart for her Apeldoorn, waar ik ook circuitcoach ben.                                                     

   Duur     : 3 weken lang, 1x per week, 2 uur per keer voor het voedingsgedeelte.

              : Voor het sportgedeelte heb je al een abonnement of start je met het 5 weken kennismakingspakket.

   Kosten  : € 60,00 voor het voedingsgedeelte, de 3 keer, 1x per week

         OF : € 95,00 voor het voedingsgedeelte, de 3 keer, 1x per week + 4 keer, 1x per week (ong. 15 minuten per keer) nazorg

   Locatie : Sportschool hart for her Apeldoorn, Linie 542 Apeldoorn ( bij winkelcentrum 't Fort)

  

In deze cursus ga jij leren hoe je stofwisseling werkt, wat het belang van goede voeding is, zeker in combinatie met sporten, welke voedingsstoffen belangrijk zijn en waarom. De laatste cursusdag sluiten we af met een bezoek aan de supermarkt.

Je gaat werken aan het verbeteren van je conditie, het verlagen van je vetpercentage (als die nog te hoog is) en het verbeteren van je spiermassa.

   Sport: Je gaat 3 x per week intervaltraining doen op de dagen die jou uitkomen en minimaal 30 minuten per keer.

   Het liefst met 1 dag rust tussen de trainingsdagen.

   Voeding: Je krijgt in het begin een mapje mee waar elke week een ander onderwerp in komt en waar je jouw voedingsdagboek bij kan houden. 1x per week komen we bij elkaar en wordt een onderwerp behandeld. In de laatste les gaan we ook op expeditie door de supermarkt; welke keuze maak je en waarom.

   Kijk ook onder Agenda voor de eerstvolgende data.

    Voor aanmelden:

© 2015 - 2020 Daisy's Health & Beauty Products | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel