Cursus Sport & Voeding

Cursus Sport & Voeding

Een samenwerking met sportschool hart for her Apeldoorn, waar ik ook circuitcoach ben.                                                     

   Duur     : 5 weken lang, 1x per week voor het voedingsgedeelte.

              : Voor het sportgedeelte heeft u al een abonnement of start u met het 5 weken kennismakingspakket.

   Kosten  : € 55,00 voor het voedingsgedeelte, de 5 keer, 1x per week

         OF : € 95,00 voor het voedingsgedeelte, de 5 keer, 1x per week + 4 keer, 1x per week (ong. 15 minuten per keer) nazorg

   Locatie : Sportschool hart for her Apeldoorn, Linie 542 Apeldoorn ( bij winkelcentrum 't Fort)

  

In deze cursus gaat u leren hoe uw stofwisseling werkt, wat het belang van goede voeding is, zeker in combinatie met sporten, welke voedingsstoffen belangrijk zijn en waarom. De laatste cursusdag sluiten we af met een bezoek aan de supermarkt.

U gaat werken aan het verbeteren van uw conditie, het verlagen van uw vetpercentage (als die nog te hoog is) en het verbeteren van uw spiermassa.

   Sport: U gaat 3 x per week intervaltraining doen op de dagen die u uitkomen en minimaal 30 minuten per keer.

   Het liefst met 1 dag rust tussen de trainingsdagen.

   Voeding: U krijgt in het begin een mapje mee waar elke week een ander onderwerp in komt en waar u uw voedingsdagboek bij kan houden. 1x per week komen we bij elkaar en wordt een onderwerp behandeld. In de laatste les gaan we ook op  expeditie door de supermarkt; welke keuze maak je en waarom.

   Kijk ook onder Agenda voor de eerstvolgende data.

    Voor aanmelden:

© 2015 - 2019 Daisy's Health & Beauty Products | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel