BLOG

►Trend van nu – Bewegen als onderdeel van een gezonde lifestyle

Maar wat houdt dat nu eigenlijk in? Wat is gezond? Waarom een trend?

Tijdens de begeleiding van mijn klanten kijk ik ook naar het gehele plaatje; hoe is de samenstelling van het gezin? Hoe zit het met werk, school, vrije tijd; in de zin van ‘wie eet wanneer’. Samen of apart? Zitten er ook perioden van beweging en/of sporten in?

Eén ding is zeker, beweging en/of sporten zou voor iedereen een onderdeel moeten zijn van een gezonde lifestyle en niet als trend gezien moeten worden. Door voldoende te bewegen, voel je je ook beter. Alles 'stroomt' dan ook beter, spieren worden sterker. Meer bewegen vraagt ook om de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en dus om echt gezond eten, eventueel aangevuld met de juiste voedingssupplementen.

Ik zie het verschil met wel en niet bewegen heel vaak terug in de resultaten van het vet percentage en de spiermassa, waarbij het gewicht soms eerst niet eens zo belangrijk is. Uiteindelijk wel, maar dat komt ook wel als we eraan gaan werken..


 

© 2015 - 2019 Daisy's Health & Beauty Products | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel